Hacia un mundo… ¿feliz? VI

HappinessEn medio de la larga búsqueda filosófica de la felicidad la ciencia nos ofrece una respuesta que sorprende por lo sencillo que parece de ser conquistada desde ese punto de vista, pues no es cuestión de poseer grandes cantidades de dinero, de residir en un país determinado, del grado de educación que se tenga, la raza a la cual se pertenezca y ni siquiera de gozar de una salud optima, sino que se trata de algo que apela más a nuestro sentido de pertenencia, a la potencialización de nuestra parte hedonista y a un enfoque más optimista de ver la vida.

En estudios realizados a personas que han ganado la lotería se ha demostrado que apenas traspasada la barrera de los tres meses la sensación de alegría desaparece para devolver su espacio al estado de satisfacción inmediatamente anterior, en tal sentido el dinero sólo compra la felicidad cuando se es pobre, puesto que soluciona muchos problemas que impiden un desarrollo pleno del individuo, mas apenas superado el grado de ingresos mínimos la riqueza deja de ser importante; en lo que a la salud respecta se han medido altos grados de satisfacción en personas con complicados cuadros de salud, tales como cáncer o problemas cardiacos.

Para el psicólogo estadounidense Martin Seligman, creador de la denominada psicología positiva, la felicidad es, a pesar de la complejidad que encuentra para definirla por sus cualidades intrínsecas, una noción, un estado emocional al que cualquiera puede acceder cubriendo cada uno de los aspectos contemplados dentro de su fórmula denominada PERMA, por sus siglas en inglés: Positive Emotions; Engagement; Relationship; Meaning; Accomplishment (esto es: Emociones Positivas; Involucramiento; Relaciones; Significado; Logro). Las cuales pueden agruparse en tres grandes campos: el del placer, la vida comprometida y el sentido de la misma.

PERMA

Y el placer lo encontramos en las emociones positivas derivadas, por ejemplo, de destinar un tiempo a escuchar nuestra música predilecta, comiendo una barra de chocolate o en las muestras de cariño de nuestros allegados, de ahí la importancia de las relaciones.

La vida comprometida deriva de cultivar las aficiones, de conocer nuestros puntos fuertes, del involucramiento, de dedicarse un tiempo a uno mismo fomentando cualquier actividad que nos haga sentir bien con nosotros mismos por más intrascendente que parezca, alejándonos de pasar jornadas completas frente al televisor o derrochando nuestros ingresos. Se trata de ser uno con las cosas, absortos en el amor, en un trabajo que nos llene, en la convivencia con las amistades, en el ocio; la palabra clave es fluir.

En lo que respecta al sentido de la vida éste es quizá el aspecto que nos reporta una satisfacción más plena, puesto que los logros acumulados, derivados de una causa que nos trasciende y a la cual pertenecemos le da significado a la existencia.

Por la importancia de las relaciones en nuestra vida diaria, la necesidad de recordar la definición aristotélica del hombre como animal social y político; para cobrar noción de las barreras que la cultura impone al desarrollo pleno del individuo, el análisis freudiano del malestar en la cultura; para liberarnos del miedo y esas ataduras, la definición heideggeriana del ser como un ser para la muerte; para recordarnos lo terrible que sería dejar a los poderosos redefinir el concepto de felicidad, el Mundo Feliz de Aldous Huxley; y para ser felices, sencillamente felices, cada quien a su Walt Whitmanmanera, las palabras del poeta estadounidense Walt Whitman:

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

(Fragmento del poema: No te detengas).

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